こんにちは。

自粛期間、みなさんどのようにお過ごしですか？

前回、歯の磨き方を説明しましたが、今回はむし歯になりやすいところのひとつ。

「歯と歯の間（隣接面といいます）」。

隣接面は歯ブラシだけでは、なかなか汚れが落とせません。

そこで使用するのが、「デンタルフロス（糸ようじなど）」。

いろいろなタイプがあります。

初めての方は「Ｙ字タイプ」か「Ｆ字タイプ」が良いですね！

このように歯と歯の間に静かに入れ、横に動かします。

入れる時も、出すときも横に動かしながら（のこぎりを引くように）行うとしやすいですよ。

慣れてくると「ロールタイプ」の方が経済的です。

３０～４０センチの長さに切り、指に巻き付けて使っていきます。（主に親指と人差し指を口の中に入れる要領で）

少し難しいですが、自宅にいる間にチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。

ただ、歯ぐきを傷つけないように気をつけて下さいね。

口の中の細菌数を減らすと、感染リスクも減少します。

口の中をすみずみまできれいして、今日もコロナをやっつけよう！！